Reconozco que no tiene ningun misterio hacer este plato tan rico, sano, rápido y barato, o por lo menos no lo tiene tal como lo hago yo.
Como lo hacemos?
Lo primero es acercarnos a un :
"usuase" a un supermercado de la cadena Lidl.
Ahí os comprais un salteado de verdura que venden por 1.99€ y que viene con 750gr de verdura, los teneis de varias clases, estilo asiatico, estilo mexicano, etc...,
y os vais pitando para casa sin mirar nada más porque sino seguro que pecareis y saldreis con más cosas de las previstas, y si mirais que conste que yo he avisado.....
En esta ocasión me he decantado por un salteado estilo italiano, al que voy a acompañar con unos taquitos de pechuga de pavo (de Lidl también)
Cortamos la pechuga de pavo en taquitos y la doramos un poquito en una sarten o wok, si os apetece le podeis añadir algo de ajo granulado.
Le añadimos el contenido de la bolsa del salteado sin descongelar y dejamos que se cocine todo junto.....
Cuando esta casi hecho presenta este aspecto:
Ahora aqui tenemos dos opciones, o lo dejamos asi dejando que se consuma algo mas del caldo que veis, o bien lo que hago yo, que es añadir una chorradita de salsa de soja y dejar que haga chup-chup hasta que esta casi todo el caldo consumido, y asi finalmente presenta el aspecto que veis al principio de esta entrada.
Resumiendo, que por menos de 3€ nos apañamos un menú de mediodia, comemos los dos algo sano y completo (verduras+pavo), y rápido de preparar.
Espero que os guste, o si conoceis ya este salteado de verduras, contarme que os parece.
.png)
8 comentarios:
jjajajaja, me gusta el nombre del plato, y es genial estas cosas , lo socorridas que son leñe,
mu requetebien!! besitos
Que buen apaño tiene este plato para lo sencillo, rápido y económico que sale. Lo tendré en cuenta.
Besos
muchas gracias a las dos
pero tampoco es que tenga mucho merito
jajajaja...
pero desde que he descubierto estas bolsas, estoy encantada, porque los dias que llego tarde a case y sin ganas de hacer comida para el siguiente dia, con esto me apaño en un momento de manera sana.
1 beso fuerte!
Holaaaaa, anda, pues no he comprado nunca estas bolsas, pues mi nevera siempre rebosa de verduras y hortalizas, no malo es ponerte a cortar todo finito jajajaj, pero bueno, es un ratillo, me quejo de vicio!!
Tiene una buenísima pinta María, muy buena.
un besoooo
Gracias Marisa
pùes pruebalas un dia, para una emergencia van genial, y vienen con trozos generosos, a mi me encantan y gasto mucho...
claro que no tengo ni paciencia, ni ganas , ni tiempo para prepararme yo misma toda la verdura para estos salteados, asi que a tirar de bolsa
1 abrazo
Me encantan estos salteados, muchos viernes es lo que me llevo para cenar o casa de Nelo o de nuestro amigo Luis, además con añadir un ingrediente extra el plato completo y unico está listo.
Plato rico, rico, y ademas sano, como los que me gustan a mi, gracias por los consejos y la receta.
Un saludo.
bejico, gracias!!!
tienes toda la razon, por eso le añado el pavo y listo un estupendo plato unico!
por cierto, tengo que comprar bolsas de salteado, ando algo baja de recursos, jeje...
1 saludo
mery, gracias chata!
pues si, es sano, sano y muy rico ademas!
1 saludo para ti tambien
Publicar un comentario