jueves, 17 de marzo de 2011

El desayuno


Mi comida favorita del día!
Y si estoy de vacaciones en un hotel TI más todavía, jajaja….
Pero lo que quiero compartir hoy con vosotros es el desayuno con el que siempre empezamos el día, porque nosotros en casa somos de desayunar!
Y de desayunar bien y tranquilos viendo las noticias!

Hace ya tiempo que los dos estamos acostumbrados a masticar algo durante los primeros momentos del día, y es nuestro propio cuerpo el que nos lo pide.
Uno se acostumbra, el cuerpo más todavía, y el solo te lo pide!
Se acabaron hace mucho tiempo los desayunos de un vaso de leche y a correr, ahora disfrutamos y nos recreamos con esta primera comida del día.

Nuestro desayuno siempre se compone de lo que veis en la foto, lo único que varía es la fruta, hay veces que con las prisas se acaba y no compras o no te acuerdas, pero lo compenso con la fruta de media mañana.
El menú para desayunar:
- Medio vaso de zumo de fruta sin azúcar, nosotros gastamos uno de Pascual que es multifruta
- 2 tostadas de pan integral, tiene que ser pan de barra y recién tostado para que este calentito al comer todavía, y UNTADO CON TOMATE!, de otra manera para mi no es lo mismo.
- 2 lonchas de pavo, a veces lo cambiamos por jamón serrano o queso
- Yogurt desnatado 0% bifidus de Hacendado, y tiene que ser esta marca, es la que más nos gusta
- 1 fruta, hoy era 1 kiwi
- 1 café solo son aspartamo, me acostumbré al café solo con la dieta del año pasado y lo sigo tomando así, y lo del aspartamo es el endulzante que me gusta, no me vale otro, compro un bote marca Hacendado en polvo por menos de 1€ y que es el que más me gusta.

Listo!
Ya veis que somos algo tiquismiquis con las marcas, y hay cosas que tienen que ser de esa marca o de esa manera y no nos vale otra!

No me digas que con esta energía nada más empezar el día, no se afronta la jornada con buen ánimo!
Y vosotros?
Desayunáis o sois de los de café y ya!...?

PD: vale, si!, lo confieso….. los desayunos del finde a veces llevan algún “dulce extra”, jejeje……

8 comentarios:

Susana dijo...

Qué buen desayuno, muy sano. Yo no sé cómo algunas personas salen de casa sin desayunar, Yo tengo que comer algo..Nosotros depende, tostada con aceite y si tenemos jamón pues también, y si hago bizcocho pues un buen trozo y vamos listos hasta la hora de comer.
Besos

Susana dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Susana dijo...

Ay, que le he dado 2 veces sin querer, te voy a borrar uno.

sipos dijo...

Si señora eto es un desayuno en toda regla, ya me gustaria a mi que cuando me levanto me entrara un desayuno de esta categoria.

Un besito

Maria dijo...

tienes toda la razón Susana, yo tampoco entiendo como se puede salir de casa sin deayunar!
jejeje...

sipossss!!
que si!
tú propóntelo que si se puede
empiezas una semana tomando las tostadas, luego añades la proteína, otra semana el yogurt, y al final terminas comiendo un señor desayuno!
y ya veras como una se "envicia" a desayunar bien.

saludetes!

CAN JOAN I SARA dijo...

Un desayuno genial.
En casa hacemos un desayuno con leche y cereales primero y luego a media mañana ya un almuerzo bastante parecido a éste que nos presentas.
¡ Muy bien !
Un abrazo.
Joan i Sara

Vanesa Sierra dijo...

Hola María!

Yo también me apunto a estos desayunos, lo he puesto en el blog por si te quieres pasar http://www.misdeseosmasdulces.com/2011/04/desayuno-saludable-1.html

besos!
Vanesa Sierra
Mis deseos más dulces

Maria dijo...

estupenda entrada Vanesa, y gracias por nombrarme!!
1 beso